Протеины и гейнеры

Протеины и гейнеры – важная часть спортивного питания хоккеиста. После каждой тренировки в организме запускаются процессы восстановления, которые нуждаются в строительных материалах.

Зачем хоккеисту протеин

Белковые комплексы способствуют укреплению мышц, ускоряют заживление микроповреждений, а также помогают поддерживать стабильный вес при плотном графике тренировок. Без достаточного количества белка мышцы теряют тонус.

Основные преимущества приема протеина для хоккеиста:

1.         Ускоренное восстановление. Белок способствует регенерации мышечных волокон после силовых нагрузок.

2.         Рост силы. Регулярное поступление аминокислот укрепляет мышечный каркас, повышая мощность движений.

3.         Контроль массы тела. Протеин помогает сохранить сухую мышечную массу, не перегружая организм избыточными калориями.

4.         Стабильная выносливость. Адекватное количество белка снижает утомляемость и поддерживает энергетический баланс.

5.         Иммунная поддержка. Белки участвуют в синтезе антител, защищая организм во время интенсивных сезонов.

При этом важно подробно изучить состав протеина перед его использованием, ведь белок добывается разными способами, что влияет на эффективность.

Роль гейнеров

Гейнеры – это смеси, в которых сочетаются углеводы и белки в определенной пропорции. Они помогают восполнить энергию после тренировок, особенно при больших расходах калорий.

Использование гейнера помогает:

1.         Быстро восполнить энергетические запасы после игры.

2.         Повысить общую калорийность рациона без перегрузки желудка.

3.         Ускорить восстановление мышц при комбинировании с протеином.

4.         Поддерживать массу тела при активных нагрузках.

5.         Снизить чувство усталости и мышечной слабости в вечерние часы.

Для заказа протеина и гейнеров воспользуйтесь каталогом компании «Наша Игра» или позвоните нам по телефону: 8 800 500-68-23.